更新447回目 一日の睡眠時間は?

テーマは「一日の睡眠時間は?」です。


 
毎日眠気が取れずに、悩んでいる「Yuu」でございます。


 
皆さんの平均睡眠時間って何時間位でしょうか?


 
私は大体3~4時間位


 
これでも「24時」までには布団に入ってるとですよ(汗)


 
中々寝付けなかったり、寝れていても夜中、目が覚めたりと睡眠障害なんかな?


 
そんな感じなんよ。なので「3~4時間」寝れていたらマシですね。


 
そんな生活を続けていたら、とうとう「睡眠導入剤」をもらってしまったよ(笑)


 
どうしても寝れない時はそれ飲んで寝てます。まぁ副作用として、起きても眠気が全く取れない状態になるんよ…


 
僕はこんな感じやけど、皆さんは、平均何時間位寝てますか?
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